Раньше открывалось сразу, теперь каждое окно с паузой. «Стал» значит, вы помните более быстрое состояние. Значит, что-то добавилось: обновление, программа, пыль, кончилось место, начал сыпаться диск. Искать «ускоритель Windows» бессмысленно, пока не ясно, чем заняты диск и память. Если файлы уже открываются с ошибкой - сначала копия на другой носитель, не очистка реестра.
Почему это происходит
Обновление Windows или драйвера. Система стала тяжелее или драйвер видео конфликтует. Тормоза совпали с датой патча. На HDD индекс после обновления держит диск сутками.
Новый софт в автозагрузке. Поставили мессенджер, игру с оверлеем, антивирус поверх защитника. Старт и фон стали другими. Удаление этой программы часто возвращает старое поведение.
Диск забит или умирает. Скачали большой файл, свободных гигабайт почти нет. Или SMART ушёл в Caution: компьютер стал тормозить потому, что накопитель перечитывает сектора. Второе опаснее первого.
Жара и пыль. Лето, корпус у батареи, ноутбук на пледе. Не «Windows испортилась», а троттлинг. Раньше прохлада ещё хватало.
Памяти перестало хватать. Браузер вырос, вкладок больше. Четыре или восемь гигабайт внезапно мало. Железо то же, задачи другие.
Вирус. Реже, чем кажется, но после сомнительной установки процесс ест процессор постоянно. Кулеры воют на рабочем столе.
Как проверить пошагово
Назовите дату, когда стал тормозить. После обновления, после установки, после перестановки стола, после жары. Нет даты, зато есть щелчки диска - сразу CrystalDiskInfo и копия, не автозагрузка.
Откройте «Диспетчер задач». Ctrl+Shift+Esc → «Производительность». Диск в потолке, память в потолке или процессор без ваших окон. Это три разных ремонта. Скриншот сохраните.
Проверьте автозагрузку и список программ по дате. Диспетчер → «Автозагрузка». «Параметры» → «Приложения» → «Установленные приложения», сортировка по дате установки. Отключите и удалите то, что совпало с началом тормозов. В Windows 10 путь: «Параметры» → «Приложения». Перезагрузка.
Место на диске и SMART. Проводник → свободное место на системном. Очистка временных: Windows 11 «Параметры» → «Система» → «Память»; Windows 10 «Хранилище». Затем CrystalDiskInfo. Good - можно чистить дальше. Caution или Bad - копируйте на внешний диск, не ставьте сюда «ускорители» и не дефрагментируйте.
Обновления. Windows 11: «Центр обновления Windows». Windows 10: «Обновление и безопасность». Если патч вчера и диск зелёный - дождитесь конца. Откат драйвера видео: «Диспетчер устройств» → адаптер → «Свойства» → «Драйвер» → «Откатить», если пункт активен.
Температура, если тормоза сильнее через десять минут. HWiNFO. Выше 90 °C - пыль. Системник обесточьте и продуйте. Ноутбук не разбирайте без опыта.
Полная проверка защитника. «Безопасность Windows» → «Параметры сканирования» → «Полная проверка». Второй постоянный антивирус не добавляйте. Вчерашний «чистильщик» удалите: он часто и есть причина, почему компьютер стал тормозить.
На сыплющемся диске не запускайте sfc и переустановку, пока нет копии. Эти процедуры пишут много. Сначала файлы на другой носитель, потом система.
Отдельно про «стал тормозить после того, как поставил SSD, но оставил старый диск с файлами». Если система всё ещё на HDD, а SSD пустой - тормоза не уйдут. Windows должна стоять на быстром накопителе. Просто воткнуть второй диск мало. Если наоборот система уже на SSD, а тормоза остались - смотрите память, автозагрузку и температуру, не вините новый диск.
Ноутбук стал тормозить на коленях или на одеяле - сначала зазор под днищем и решётки. Разбор «поменять пасту, раз уж тормозит» без температуры в HWiNFO часто лишний и рвёт шлейф.
Часто задаваемые вопросы
Компьютер стал тормозить после обновления Windows. Это навсегда? Нет, если диск живой: индекс доедет или откатите проблемный патч. Если HDD и мало памяти - после каждого большого обновления будет похоже.
Поможет ли переустановка? Если причина в софте - да. Если диск или память - нет. Сначала диспетчер и SMART.
Нужно ли менять термопасту сразу? Только если температуры высокие и пыль уже снята. На ноутбуке паста без разбора радиатора не меняется.